Путь от детства к взрослости

put-ot-detstva-k-vzroslosti300

Так устроен наш мир, что мы ориентируемся на оценку о нас окружающих. Формируем представление о себе, ориентируясь на внешнее. Если нам говорят, что мы хорошие, важные, нужные, то мы такими себя и чувствуем. А если говорят, что мы плохие, то настроения, даже если оно было хорошее, не видать, как минимум, целый день. А всё потому, что мы не знаем себя, не знаем какие мы на самом деле, какие мы внутри. Заглянуть туда ой как страшно. Именно поэтому большинство не может находиться в тишине, вокруг постоянный шум, телевизор, радио, музыка. А тишина повергает в ужас, ведь именно тогда негромкий голос внутри нас даёт о себе знать, выявляет все наши страхи, нашу боль, обиды, претензии, травмы. Сможете ли вы ответить чего вы хотите на самом деле, какие ваши истинные желания? Уверена, что многие из вас назовут три-четыре желания, касающиеся материальных благ – машину, квартиру, дублёнку. И тут, якобы, в своих желаниях, мы Читать далее →

Женская энергия — потеря и накопление. О личной жизни

девушка в воде

Один из самых сложных периодов в жизни Женщины – это когда её личная жизнь рушится, тогда женская энергия ослабевает. Прожила с мужем много лет и…развод. Женщина в панике, вся жизнь ради него. Депрессия целиком её охватывает. Есть одно из мнений, что сорок дней это время, отведённое нам природой, когда мы должны справиться с острым горем. Если мы, спустя 40 дней всё страдаем, плачем, то это серьёзный повод пойти к психологу, ведь состояние депрессии может перейти в хроническое. В таком случае Женщина может закрыться, говорить себе – всё! Больше никогда и ни за что! Хватит с меня! Как теряется женская энергия Опасность здесь в том, что чем больше Женщина находится в состоянии закрытости, тем сложнее ей оттуда выйти. Это очень опасное состояние, которое затянуться может на всю жизнь. Источники женской энергии — накопление Бывает другая схема сценария, именно эта схема является для женщины целительной. Проходит приблизительно месяца полтора, и у Женщины Читать далее →

Работа с чакрами

7_chakr

Как мы сами блокируем свои чакры 1. Первая чакра – красный цвет; копчик – Соединение с Землей, отвечает за жизненную силу человека. Блокировка происходит, если человек чувствует страх. Это состояние блокирует первую чакру. Для улучшения работы и снятия блокировки не убирайте свои страхи в сторону, а поставьте их перед глазами. Посмотрите “в лицо” вашим страхам. Разберите их “по полочкам”. 2. Вторая чакра – оранжевый цвет; чуть ниже пупка, отвечает за творчество, удовольствие, сексуальность, удовлетворение желаний. Блокировка происходит, если человек чувствует вину. Это разрушительное состояние. Каждый, кто его испытывает, чувствует себя, как в липком коконе безвыходности. Снятие блокировки происходит также, как и в работе с первой чакрой. Не уходите от этого. Разберитесь в чем вы видите вашу вину. Посмотрите на ситуацию с другой стороны. 3. Третья чакра – желтый цвет; солнечное сплетение – это энергетический центр нашего организма, отвечает за силу нашего намерения. Блокировка происходит, если человек чувствует стыд, разочарование. К Читать далее →

Ребефинг

Wellspring_by_Lemmy_X_r

Ребефинг — от английского слова Rebirthing означает перерождение или новое рождение. В это понятие так же вкладывается такой смысл, как способность самоизлечения, которой люди могут обучаться. Автором Ребефинга является Леонард Орр. Основывается эта методика на дыхании,  определенным типом, по определенным техникам. Эти техники дыхания позволяют пройти в расширенные (измененные) состояния сознания, т.е. состояния, в которых мы можем взглянуть и почувствовать любой сюжет нашей жизни из другой точки реальности и прожить его еще раз наблюдателем. Это даст вам возможность изменить свой стереотип поведения, который вы хотите изменить. В этом и заключается способ исцеления старых ран. Дыхание является инструментом, способом углубления в себя, способом поднять на поверхность то, что мы не замечаем, действуя и реагируя стереотипно. Мы не можем быть больными и расслабленными одновременно. Релаксация — главный целитель. Осознанное Энергетическое Дыхание — наиболее естественная способность полного исцеления. Это возможность слияния вдоха и выдоха в плавном, мягком ритме с интуитивным осознаванием течения Божественной Читать далее →

Идеология семинаров «Тантрическое Дыхание»

rebefing_tantra_dyhanie_statiy_clip_image002_300x400

Тантра в переводе с санскрита — «бесконечность», «непрерывность», «связь», «нить») — система телесных, психических и дыхательных техник, предназначенная для развития осознанности человека и, как следствие, преодоления им барьера восприятия реальности лишь на основе интерпретации информации, поступающей в ум от органов восприятия (чувств). Техника направлена на работу с энергией Кундалини. Первая защита после страха – подавление, которое временно обуздывает сексуальные импульсы. По мере того, как защиты становятся постоянными и автоматически действующими они развиваются в характерные черты или в характерный панцирь. Конфликт, который действовал в определённый период жизни, всегда оставляет свои следы в характере, в форме регидности (зажатости). Панцирь может быть поверхностным или лежащим глубоко; мягким, как губка, или твёрдым, как железо. В любом случае его функция – защита от неудовольствия, от конфликта. Однако организм платит за эту защиту потерей значительной части своей способности к сексуальном удовольствию и удовольствию от жизни в целом. Регидность тела ведёт к образованию болевых ощущений в теле Читать далее →

Теоретические положения холотропного дыхания

Holotropnoe_Dyhanie

Широкое понимание человеческой психики, которое включает биографическую, перинатальную и трансперсональную области. Феномены, относящиеся ко всем этим областям рассматриваются как естественные и нормальные составляющие психологического процесса, они принимаются и поддерживаются целиком. Понимание того, что необычные состояния сознания, вызываемые холотропным дыханием, а также и аналогичные состояния, возникающие спонтанно, мобилизуют внутренние целительные силы психики и организма. По мере того, как разворачивается этот процесс, внутренние силы исцеления проявляют свою терапевтическую мудрость, выходящую за пределы знания, которое может быть выведено из когнитивного понимания отдельного практика или из какой-либо школы психотерапии или работы с телом. Практический подход       Основными элементами холотропного дыхания являются: более глубокое и более быстрое дыхание, побуждающая музыка и помощь в освобождении энергии через специфические приемы работы с телом. Это дополняется творческим самовыражением, таким как рисование мандалы, лепкой из глины, спонтанными танцами и обсуждением опыта. Холотропную дыхательную работу можно проводить как один на один, так и в групповой ситуации, где участники меняются местами: Читать далее →

Новолуние

novolunie

Знаете ли вы, что новолуние это хорошее время для новых дел и начала воплощения Ваших замыслов. Лучше всего заранее определиться, чего вы действительно хотите и выразить это в письменной форме – так будет легче сосредоточиться. Мы хотим предложить Вам несложную Новолунную практику для осуществления Ваших надежд и желаний.   • По лунному календарю определите точное время следующего новолуния. • Для всей церемонии Вам понадобиться всего 20-30 минут • Приготовьте блокнот, ручку, свечи, немного благовоний (ароматические палочки ит.д.), цветы. • Подготовьте уединённое и уютное место для церемонии. Приступая непосредственно к Новолунной церемонии: Очистите место церемонии молитвой и благовониями. Зажгите несколько свечей.  Настройтесь на спокойное и приятное уединение. Можно приготовить немного травяного успокаивающего чая, а также использовать расслабляющие ароматы. Затем откройте блокнот и запишите первую фразу « Я приложу все усилия, чтобы воплотить в жизнь всё задуманное» Затем запишите чётко все Ваши желания, которые Вы намерены осуществить в ближайший месяц. Ваш список Читать далее →

Телесно-ориентированная психотерапия. Почему это важно?

AA051003_r

Работа с телом является самым универсальным способом решить любые свои проблемы и приблизиться к пониманию себя. Решение многих проблем мы ищем в теле, достаточно вспомнить, как реагирует наше тело на то, что на нас, например, резко и неожиданно громко крикнули — оно сжимается! Естественной и понятной реакцией тела на агрессию выступает сжатие, т.е.группировка и напряжение тела для дальнейшего отреагирования на ситуацию ответной агрессией, бегством, а иногда и мгновенным расслаблением. Но это идеальная ситуация. В реальной жизни крайне редко удается отреагировать на внешний посыл адекватно. Как правило, в один момент перед нами встает целый комплекс ограничений: нельзя, страшно, не смогу, а что будет, а как я выгляжу и т.д. Получив «пинок» от мира мы теряемся, начинаем размышлять о том, как поступить и, как правило, вообще гасим в себе ответную реакцию, а зачастую и саму ситуацию. Хорошо если потом, дома или в курилке нам все-таки удается пережить ситуацию снова расплакаться, в сердцах Читать далее →

Аюрведа

aurvedicheskiy_massaj_03

Слово Аюрведа состоит из двух корней: айу («период от рождения до смерти») и веда («»). Таким образом, аюрведу можно рассматривать как науку о долгой и здоровой жизни, ведущей к совершенству. Это наука и практика, использующая методы физического, интеллектуального и духовного совершенствования. Аюрведа признана Всемирной Организаций здравоохранения и является предметом современного медицинского исследования. Более того, аюрведа стала наиболее перспективной системой развития профилактической медицины. Самые древние из доступных для западных исследователей ведических текстов, в которых присутствуют упоминания о целительстве и лекарственных препаратах, датируются 7 – 6 тысячелетием до нашей эры. Аюрведа исповедует принцип Деша-Кала-Патра или Место-Время-Обстоя- тельства. Таким образом, эта универсальная и необычайно гибкая система знаний всегда приспосабливается к месту, времени и обстоятельствам жизни человека. Ярким примером развития этого принципа стала национальная адаптация Аюрведы. В Тибете перевод методов, указанных в аюрведическом трактате «Аштанга-Хридая-самхита» и фитопрописях на местное растительное сырье привел к появлению канонического трактата «Чжуд-Ши» и расцвету Тибетской медицины. Знаменитая китайская школа Читать далее →